ENTRENO NATACIÓN CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON

El sábado 4 de mayo a las 10h ProAm organiza un entrenamiento de técnica de natación en la piscina tecnológica de Swimlab para preparar el CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON. Será una jornada para analizar la técnica de nado y poder corregir los errores técnicos. 

Durante el entrenamiento se trabajarán los siguientes aspectos técnicos:

- La respiración en natación. Vamos a realizar diferentes ejercicios de respiración para entender cual es la manera correcta de respirar para evitar que te te falte el aire al nadar.

- Posición hidrodinámica. Trabajaremos la correcta posición del cuerpo que debes adoptar para ser más eficiente cuando nadas.

- Ciclo de brazada óptima. Vamos a trabajar la coordinación general del estilo crol y vamos a poner foco en la frecuencia de brazada óptima para poder nadar de una manera eficiente.

- Brazada subacuática. Trabajaremos cada una de las fases para entender como y dónde hay que aplicar fuerza cuando nadas.

Material que tienes que traer para el evento: Traer aletas, palas, tubo, (pinza para la nariz- opcional).

La dirección de la piscina es: Carrer dels Comtes de Bell-Lloc, 149, 08014 Barcelona, 08014
Barcelona.

¡¡PLAZAS LIMITADAS!!