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Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores sin experiencia. Principiantes que quieren preparar su primera travesía de 1500-2000m. El entrenamiento de fuerza requiere acceso al gimnasio. Por semana: 3 entrenos de natación (a partir de la semana 3) + 1 de fuerzanivelPrincipiante
semanas12
gimnasiosí
6,7km./sem.
Proam Training