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Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores aficionados que preparan travesías de 1500 a 2000m. El entrenamiento de fuerza NO requiere acceso al gimnasio. Por semana: 3 entrenos de natación (a partir de la semana 3) + 1 de fuerzanivelAficionado
semanas12
gimnasiono
4,7km./sem.
Proam Training