Rodillo 10/6/20
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01:04:23
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Calentamiento 15´. Parte principal: 10x1´a 150% con 30" de rec., Macro rec. de 2´, 4x2´ a 130% con 1´de rec., 10x1´a 150% con 1´ de rec. Vuelta a la calma 7´. |
