Pliometría y reactividad con step 2/21
Video restringido
Inicia sesión para poder ver este video
00:11:42
4,00€ o con suscripción.
Un breve trabajo de pliometría y reactividad para mejorar la fuerza elástico-explosiva y tener mejor economía de carrera.
Material: Un step
Nivel: Medio-bajo
Actividades del entrenamiento
Activa tu suscripción y podrás añadir este entrenamiento a tu planificación
