De marcha a carrera

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Técnica de running: esp#estils-ap

Apoyo 1

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Saltos en arena

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Acción circular de pierna

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Saltos con diferentes apoyos

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Muelles de una pierna a otra

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Patada rusa (amplitud)

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Patada rusa (frecuencia)

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De marcha a carrera

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Gusanito

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Tobillo - caminando en arena

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Apoyo 2

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Apoyo 3

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Apoyo 4

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