Empezar a Correr en Barcelona
Empezar a correr en Barcelona es más fácil de lo que parece cuando se hace con el entorno, el acompañamiento y la planificación adecuados. Si alguna vez te has preguntado “¿dónde puedo empezar a entrenar running?” o has pensado que te gustaría ponerte en forma corriendo, pero no sabes por dónde empezar, estás en el lugar indicado.
En nuestro club te acompañamos en cada paso del proceso de iniciarse en el running en Barcelona. No necesitas experiencia previa, ni estar en forma, ni haber corrido antes. Solo necesitas ganas de moverte, constancia y un equipo que sepa guiarte con un enfoque realista y progresivo.
¿Por qué empezar a correr en Barcelona?
- Porque esta ciudad lo tiene todo: clima templado la mayor parte del año, espacios naturales, zonas urbanas adaptadas, y una cultura deportiva que contagia. Pero lo más importante no es el lugar, sino cómo lo haces.
- Empezar por tu cuenta puede funcionar, pero también puede llevarte a frustrarte o incluso lesionarte. Por eso muchas personas optan por iniciarse en el running en Barcelona de la mano de entrenadores y grupos que ofrecen estructura, acompañamiento y motivación.
- En nuestro club, tenemos grupos específicos para personas que quieren dar sus primeros pasos corriendo. Nuestro objetivo es que disfrutes del proceso, que vayas a tu ritmo y que aprendas a correr bien desde el principio.
Dónde puedo empezar a entrenar running?
En Barcelona existen muchos lugares para correr, pero si estás empezando, es clave que el entorno sea seguro, accesible y permita un trabajo progresivo. Nosotros entrenamos en dos instalaciones perfectas para quienes están comenzando:
Pistas del CEM La Mar Bella
ubicadas junto al litoral, con instalaciones modernas y un ambiente deportivo acogedor. La superficie es ideal para empezar sin impacto excesivo y con total seguridad.
Estadio Joan Serrahima
en plena montaña de Montjuïc, es uno de los espacios históricos del atletismo catalán. Aquí puedes aprender a correr en un entorno técnico, rodeado de motivación e historia.
Ambas instalaciones nos permiten diseñar entrenamientos accesibles, trabajar la técnica, controlar los ritmos y ofrecer un ambiente ideal para aprender sin presión.
¿Qué ofrecemos?
- Entrenamientos en grupo específicos para iniciación
- Entrenadores titulados con experiencia en trabajo progresivo
- Planificación adaptada por niveles y objetivos personales
- Trabajo técnico: respiración, pisada, postura y ritmo
- Entrenamientos semanales estructurados
- Apoyo para preparar tu primera carrera popular si lo deseas
- Evaluaciones periódicas para que veas tu evolución
¿Cómo es el proceso para iniciarse en el running?
1
Primera toma de contacto
Te conocemos, escuchamos tus objetivos y valoramos tu nivel actual.
2
Entrenamiento inicial
Sesión suave y guiada, con atención a tu respiración, zancada y sensaciones.
3
Progresión por fases
Comenzamos alternando caminar y correr, trabajando técnica, fuerza básica y constancia.
4
Adaptación del cuerpo
Mejoramos tu resistencia aeróbica y tu eficiencia con el paso de las semanas.
5
Consolidación y preparación de objetivos
Si te apetece, te ayudamos a preparar tu primer 5K o carrera popular.
Este proceso no es rígido. Lo adaptamos a cada persona y cada semana puede modificarse según cómo te sientas. El objetivo no es competir, sino adquirir hábitos saludables, ganar confianza y disfrutar corriendo.
Testimonios
Ventajas de empezar con nosotros
- Entrenadores profesionales que saben trabajar con personas que empiezan desde cero
- - Entorno técnico y seguro (pistas de atletismo)
- Grupo inclusivo, sin exigencias ni juicios
- Método progresivo, sin sobrecargas
- Posibilidad de combinar con planes de fuerza o movilidad
- Opción de plan individual si lo prefieres
Entrena con personas como tú
Muchas veces pensamos que los clubes de running son solo para quienes ya corren rápido o participan en carreras. Nosotros rompemos ese mito. Nuestro grupo de iniciación está formado por personas como tú: que trabajan, que tienen familia, que buscan sentirse mejor, que nunca han corrido o que dejaron de hacerlo y quieren volver con confianza.
Correr no es solo para atletas. Correr es para cualquiera que quiera empezar con ganas y hacerlo bien.
Solicita tu primera sesión gratuita
Si te preguntas dónde puedes empezar a entrenar running o cómo iniciarte en el running en Barcelona, te invitamos a venir a conocernos. Puedes probar una sesión sin compromiso y sentir en primera persona el ambiente, el método y la motivación que rodean a nuestro grupo.
Da el primer paso. Nosotros te acompañamos en todos los demás.
