Empezar a hacer Hyrox en Barcelona
Empezar a hacer Hyrox en Barcelona es más sencillo de lo que parece cuando cuentas con el entorno, el acompañamiento y la planificación adecuados. Si te has preguntado "¿por dónde empiezo con Hyrox?" o te atrae la idea de combinar fuerza y resistencia en un mismo entrenamiento pero no sabes cómo hacerlo bien, estás en el lugar indicado.
En ProAm te acompañamos en cada paso de tu iniciación a Hyrox en Barcelona. No necesitas experiencia previa en fuerza funcional, ni haber corrido antes con regularidad. Solo necesitas ganas de moverte, constancia y un equipo que sepa guiarte con un enfoque progresivo y realista.
¿Por qué empezar Hyrox en un club?
Porque hacerlo por tu cuenta, sin conocer bien la técnica de cada estación, puede llevarte a lesionarte o a frustrarte pronto. En un grupo guiado por profesionales aprenderás el gesto correcto desde el primer día, progresarás de forma segura y disfrutarás del proceso.
Nuestro programa de iniciación a Hyrox está pensado para personas que:
- Nunca han entrenado fuerza funcional y quieren empezar desde cero.
- Corren o van al gimnasio por su cuenta pero nunca han combinado ambas capacidades.
- Vienen de otra disciplina (running, ciclismo, triatlón, …) y quieren sumar un reto nuevo.
- Quieren preparar su primera carrera Hyrox sin saber por dónde empezar.
¿Dónde entrenamos?
CEM La Mar Bella
Entrenamos en el CEM La Mar Bella, junto al litoral de Barcelona, con el espacio y el material adecuados para aprender cada estación con seguridad: sled, wall balls, remo, SkiErg, farmers carry, sacos, … combinados con los tramos de carrera propios del formato.
¿Qué ofrecemos?
- Entrenamientos en grupo específicos para iniciación a Hyrox.
- Entrenadores titulados con experiencia en fuerza funcional y resistencia.
- Planificación adaptada por niveles y objetivos personales.
- Trabajo técnico estación por estación: postura, seguridad y eficiencia.
- Entrenamientos semanales estructurados.
- Apoyo para inscribirte y preparar tu primera carrera Hyrox si lo deseas.
- Evaluaciones periódicas para que veas tu evolución.
¿Cómo es el proceso para iniciarse en el hyrox?
1
Primera toma de contacto
Te conocemos, escuchamos tus objetivos y valoramos tu nivel actual en fuerza y resistencia.
2
Entrenamiento inicial
Sesión guiada, con atención a tu técnica en cada estación y tus sensaciones.
3
Progresión por fases
Introducimos cada estación de forma progresiva, sumando carga y ritmo de carrera poco a poco.
4
Adaptación
Mejoramos tu resistencia y tu fuerza funcional con el paso de las semanas.
5
Consolidación
Si te apetece, te ayudamos a preparar tu primera carrera Hyrox.
Ventajas de empezar con nosotros
- Entrenadores que saben trabajar con personas que empiezan desde cero.
- Instalación adecuada para aprender con seguridad.
- Grupo inclusivo, sin exigencias ni juicios
- Método progresivo, sin sobrecargas
- Posibilidad de combinar con plan individual online.
- Opción de plan individual si lo prefieres