Run Digital 10/3/21
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01:03:25
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Entreno de series con recuperación activa
Actividades del entrenamiento
RunningCarrera Continua
Calentamiento
5'
Z164%
Fuerza
Piernas 2
RunningTécnica
120m
RunningSeries
5x
1x1'30''Z391%
1x30''Z163%
5x
1x1'Z497%
1x30''Z163%
1x
4x3'Z288%
29'30''
35'30''
RunningCarrera Continua
vuelta a la calma
3'
Z165%
Estiramientos
Piernas 5
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