El pasado sábado 3 de octubre, los Proamers volvimos al CEM La Mar Bella para vivir la segunda cita de la Run Tech Experience, esta vez acompañados por Vercho. Una mañana nublada, con el clima perfecto para correr, reunió a un gran grupo con un objetivo claro: aprender, entrenar y compartir kilómetros.

De la teoría a la pista

La jornada arrancó con una charla técnica de Rafa Bucciero enfocada en los tests de valoración y las zonas de entrenamiento. Entendimos la importancia de saber en qué punto físico nos encontramos y, sobre todo, cómo utilizar esos datos para entrenar de forma inteligente.

Con la teoría fresca, pasamos a la acción: calentamiento en la pista, ejercicios de activación y técnica de carrera para dejar el cuerpo a punto antes de la salida.

12 km de estrategia y equipo

Llegó el momento de devorar el paseo marítimo. Completamos un total de 12 km (2 km de calentamiento previo y 10 km a ritmo programado).

Para asegurar que cada corredor cumpliera su objetivo, nos dividimos en ocho grupos de ritmo (desde sub 60′ hasta sub 40′), cada uno liderado por su respectiva liebre. La estrategia fue unánime: empezar de forma controlada para poder terminar más rápido. Porque correr bien no es solo correr fuerte, es saber dosificar.

Gracias por sumar kilómetros

Queremos agradecer especialmente a Vercho por apoyarnos en esta edición. Pero, sobre todo, gracias a cada uno de vosotros por venir. Lo que realmente hace especiales estas mañanas es el ambiente: veros preguntar, esforzaros juntos y animar al compañero, sin importar el ritmo que lleve cada uno.

Próxima meta: 14 de noviembre

Apunta la fecha en tu calendario. El próximo 14 de noviembre nos enfrentaremos a 15 km en una edición dedicada a la mentalidad y el coaching deportivo. Porque el camino hacia la Mitja y la Maratón también se entrena desde la cabeza.

¡Os esperamos! ¡Gracias, Proamers!