Entreno de fuerza de tren inferior 23/4/20

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Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo decuádriceps y aductores.

Material: Un peso (garrafa de agua, kettlebell,..), un balón (o 2 cojines), una colchoneta.

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Tren superior 8/3/21

Full Body 29/3/21

Tren superior 5/4/21

Full Body 19/4/21

Tren Superior 26/4/21

Tren superior 17/5/21

Full body 10/5/21

Entrenamiento Full body 31/05/21

Tren Superior 7/6/21

Piernas 14/6/21

Tren superior 28/6/21

Full Body 12/7/21

Piernas 26/7/21

Full Body 23/8/21

Tren superior 19/7/21

Tren superior 9/8/21

Full Body (sin material)

Tren superior 30/8/21

Piernas (sin material)

Tren Superior 20/9/21

Fuerza Fullbody 4/10/21

Piernas 18/10/21

Tren superior 11/10/21

Full Body 25/10/21

Piernas 8/11/21

Tren superior 1/11/21

Tren Superior 22/11/21

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