Entreno de fuerza full-body 28/4/20
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00:59:26
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Entrenamiento de fuerza de tren superior (pectoral y hombros) y tren inferior (cuádriceps e isquios). Material: Goma elástica, una silla, un peso (garrafa de agua, kettlebell,..), una colchoneta. |
Actividades del entrenamiento
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