Entreno de fuerza de tren inferior 11/11/20

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Entrenamiento de tren inferior: Cuádriceps - Glúteo.

Material: Mancuernas (u otro peso), una banda elástica, una silla y una esterilla.

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Full Body 29/3/21

Tren superior 5/4/21

Piernas 12/4/21

Full Body 19/4/21

Tren Superior 26/4/21

Tren superior 17/5/21

Full body 10/5/21

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