Entreno de fuerza de tren inferior 18/11/20

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Entrenamiento de tren inferior: Aductor - Cuádriceps.

Material: Mancuernas, un balón, una esterilla.

Nivel Medio

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Entreno de fuerza de tren inferior 18/11/20

Fuerza

Piernas 11

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Tren superior 8/3/21

Piernas 22/3/21

Full Body 29/3/21

Tren superior 5/4/21

Piernas 12/4/21

Full Body 19/4/21

Tren Superior 26/4/21

Tren superior 17/5/21

Full body 10/5/21

Entrenamiento Full body 31/05/21

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